Sheeko gaaban: roobkii xooga ahaa iyo qoyskii danyarada ahaa.

Sheeko gaaban: roobkii xooga ahaa iyo qoyskii danyarada ahaa. Sheekadeena maantay waxey ku saabsantahay qoys beeraley ah oo ka koobnaayeen hooyo, aabe   iyo labo gabdhood yaryar ah. Waxey ahaayeen dad danyar ah   oo geedaha jarjara kadibna u iib gee…

5 calaamadood aad ku ogaan karto in uu vitamin D ku yaryahay jirkaaga

5 calaamadood aad ku   ogaan karto in uu vitamin d ku yaryahay jirkaaga   Hadii aad ku nooshahay wadamada cimiladooda qabowga ah oo cadceed aanan laheyn ama aadan u soo bixin banaanka ugu yaraan 15 daqiiqo maalintii, sidaas darteed waxaa ku gu y…

That is All