Sheeko gaaban: roobkii xooga ahaa iyo qoyskii danyarada ahaa. byanteeno •September 21, 2023 Sheeko gaaban: roobkii xooga ahaa iyo qoyskii danyarada ahaa. Sheekadeena maantay waxey ku saabsantahay qoys beeraley ah oo ka koobnaayeen hooyo, aabe iyo labo gabdhood yaryar ah. Waxey ahaayeen dad danyar ah oo geedaha jarjara kadibna u iib gee…
5 calaamadood aad ku ogaan karto in uu vitamin D ku yaryahay jirkaaga byanteeno •September 18, 2023 5 calaamadood aad ku ogaan karto in uu vitamin d ku yaryahay jirkaaga Hadii aad ku nooshahay wadamada cimiladooda qabowga ah oo cadceed aanan laheyn ama aadan u soo bixin banaanka ugu yaraan 15 daqiiqo maalintii, sidaas darteed waxaa ku gu y…